Cholesterin als guter Geist des Körpers

Bild: © Zerbor / shutterstock.com

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In den letzten Jahren ist das durchschnittliche Körpergewicht des Einzelnen erheblich angestiegen. Übergewichtige Menschen neigen vermehrt zur Krankheitsbildung wie Diabetes, Schilddrüsen-Dysfunktion oder Gicht, welche auch unter dem Namen “Urikopathie” bekannt ist. Adipositas, wie das Übergewicht bezeichnet wird, ist eine unnatürliche Vergrößerung der Fettdepots im Körper.

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Obst und Gemüse bei Diabetes

Bild: © Africa Studio / shutterstock.com

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Kohlenhydrate spielen in der Ernährung des Menschen eine wichtige Rolle. Die wichtigsten Kohlenhydratlieferanten sind Obst und Gemüse. Vor allem aufgrund ihres hohen Wasseranteils sind sie sehr gesund und sättigend. Obst und Gemüse lassen sich zu jeder Tageszeit und Mahlzeit genießen.
Trotz ihres niedrigen Nährwertes weisen sie eine hohe Nährstoffdichte auf. Continue reading

Als Diabetiker auf Reisen

Bild: © haveseen / shutterstock.com

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Als Diabetiker hatte man es früher nicht gerade leicht, Urlaube zu planen und sich für alle Eventualitäten zu wappnen, die in fremden Ländern und Kulturen vorherrschen können. Seit einigen Jahren aber tut sich etwas, vor allem Hotels, Pensionen und auch Gaststätten Continue reading

Diabetiker Tagebuch

Bild: © Marcel Paschertz / shutterstock.com

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Rund 4 Millionen Menschen in Deutschland wissen, dass sie Diabetes haben. Doch sie wissen nicht nur das, sondern haben auch von ihrem Arzt erfahren, dass es vorteilhaft ist, wenn der Verlauf der Erkrankung aufgezeichnet wird. Dies geschieht auf Grundlage eines Diabetiker Tagebuches.

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Sport hilft gegen Diabetes

Bild: © Maridav / shutterstock.com

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Die positive Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf Gesundheit, Wohlbefinden und allgemeiner Fitness ist kein Geheimnis und hinlänglich belegt. Sportliche Betätigungen sind nicht nur eine Wohltat für die Seele, sondern schützen außerdem vor den meisten großen Zivilisationskrankheiten, wie Rückenschmerzen, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen, erhöhtem Blutdruck und sogar Darmkrebs. Dabei dient Sport sowohl der Vorbeugung von Erkrankungen als auch der Reduktion von Krankheitssymptomen.

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Diabetes & Gewichtszunahme

Bild: © Peter Bernik / shutterstock.com

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Wer plötzlich und ohne eine gesteigerte Nahrungsaufnahme oder ohne Umstellung der Ernährung zunimmt, sollte sich auf ein Problem mit der Schilddrüse und Diabetes untersuchen lassen. Eine unerklärliche akute Zunahme innerhalb kurzer Zeit ist meist ein ernst zu nehmendes Signal mit dem Hinweis auf Diabetes.

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