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Die Diagnose Diabetes ist für viele Menschen keine Seltenheit mehr. Durch die zunehmend falsche Ernährung schon in jungen Jahren erkranken immer mehr Deutsche an der Zuckerkrankheit. Ist diese erstmal diagnostiziert worden muss geguckt werden um welchen Typ es sich handelt. Bei Altersdiabetes kann mit der richtigen Ernährung und Sport die Krankheit eingedämmt werden und teilweise sogar besiegt werden. Um hier die richtigen Wege zu finden empfiehlt es sich einen Arzt zu konsultieren oder im Internet zu recherchieren. Es gibt zum Beispiel sehr gute Tipps zur Diät auf Gesundes-Abnehmen.org oder anderen einschlägigen Seiten, die sich intensiv mit diesem Thema auseinander setzen.
Was sollte noch alles beachtet werden?
Gerade am Anfang ist die Umstellung schwierig. Der Blutzuckerspiegel ist hoch und die richtige Dosis Insulin muss noch gefunden werden. Bei Diabetes Typ zwei kann in vielen Fällen sogar auf das Spritzen verzichtet werden und nur mit Tabletten gearbeitet werden. Es sollte jedoch immer in enger Zusammenarbeit mit dem Hausarzt eine Veränderung getroffen werden, da die Auswirkungen von einem Laien meist nicht eingeschätzt werden können. Zudem ist es wichtig die Familie zu einigen Terminen mitzunehmen, da diese im Notfall die Notspritze verabreichen müssen, also im Falle eines Zuckerschocks oder einer akuten Unterzuckerung. Wissen sie dann nicht was getan werden muss können bleibende Schäden die Folge sein. Mit der Umstellung der Ernährung dürfte so was jedoch nicht passieren. Diäten für Diabetiker zielen darauf ab den Blutzuckerspiegel über den Tag gesehen konstant zu halten und eine Unterzuckerung zu vermeiden. Der Konsum von Alkohol sollte stark reduziert werde, da dieser eine starke Schwankung des Blutzuckers zur folge haben kann. In jedem Fall sollte die Diät mit dem Hausarzt abgesprochen sein und individuell an den einzelnen Betroffenen angepasst werden.
