Diabetes Themen

Eine ausgewogene Ernährung ist neben der regelmäßigen Selbstkontrolle der Blutzucker- und Harnzuckerwerte, dem Führen eines Tagebuches sowie regelmäßiger körperlicher Bewegung das A und O einer erfolgreichen Diabetes-Behandlung.
Die moderne Diabetes-Ernährung unterscheidet sich kaum von der Ernährung des Gesunden, d.h., dass für den Diabetiker nicht extra gekocht werden muss.
Hinsichtlich der Energiezufuhr gibt es grundsätzlich keine [...]

Diabetes ist heute eine so genannte Volkskrankheit, von der immer mehr Menschen betroffen sind. Während Diabetiker vom Typ 1 das fehlende Insulin mit Spritzen ersetzen müssen, können Diabetiker vom Typ 2 durch eine gesunde Ernährung und durch mehr Bewegung in Verbindung mit regelmäßigem Sport ihr Körpergewicht reduzieren, und müssen dann unter Umständen nicht medikamentös behandelt [...]

Es folgen die nächsten 3 Ratschläge für eine gesunde Ernährung.

3. Wenig Kohlenhydrate essen

Hier sind vor allem die kurzkettigen Kohlenhydrate gemeint. Dazu gehören unter anderem Fruchtzucker und Kristallzucker. Im Gegensatz zu den komplexen Kohlenhydrate, lassen sie den Blutzuckerspiegel schnell auf einen hohen Wert ansteigen. Daher empfiehlt es [...]