Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes Teil 4
Nun die abschließenden 3 Tipps zum Thema Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes.
6. Fett reduzieren, Fettarten beachten
Täglich 70-90g Fett enthält die Menge benötigter lebensnotwendiger Fettsäuren, sowie fettlösliche Vitamine und sorgen als Geschmacksträger für einen guten Geschmack. Achtung: In Fertiggerichten, Wurst, Süßigkeiten oder Gebäck sind versteckte Fette enthalten, diese sollten gemieden werden. Beim Kochen, Braten usw. ist pflanzliches Fett die gesündere [...]